Die noch sehr junge Fitness Sportart Hyrox vereint Kraftausdauer, Schnelligkeit und Laufstärke und ist somit die ultimative Challenge für jeden Sportler, unabhängig vom jeweiligen Fitnesszustand. Ein Hyrox beinhaltet immer dieselben 8 Stationen, Ski Ergometer, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Row Ergometer, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wallballs. Kombiniert werden diese jeweils mit einem 1000m Lauf.

In dieser Klasse arbeiten die Teilnehmer an der Technik dieser Diziplinen und bereiten sich durch längere Workouts (30Min+) gemischt mit Lauf-Intervallen auf diese Challenge vor.

Dauer: 60 Min